Разница между == и === в JavaScript

Всем привет! Недавно начал изучать JavaScript и Node.js, и столкнулся с недопониманием разницы между операторами == и ===. Вроде бы оба используются для сравнения, но результаты иногда отличаются.

Вот простой пример, который меня смутил:

console.log(5 == '5');   // true
console.log(5 === '5');  // false

console.log(null == undefined);  // true
console.log(null === undefined); // false

console.log(false == 0);  // true
console.log(false === 0); // false

Я понимаю, что === строгий оператор, а == нестрогий, но не до конца осознаю, как это работает на практике. Пробовал читать документацию на MDN, но хотелось бы услышать объяснение от опытных разработчиков.

Ожидаю получить разъяснение:
1. В каких случаях == может привести к неожиданным ошибкам?
2. Есть ли ситуации, когда использование == оправдано (например, проверка null == undefined)?
3. Какой оператор считается лучшей практикой в Node.js?

Заранее спасибо за помощь!