Qu'est-ce que la réflexion (reflection) en Java et à quoi sert-elle ?

Bonjour, collègues ! Je suis un développeur Java débutant, j'écris dans ce langage depuis environ six mois. Récemment, je rencontre souvent le terme "reflection" (réflexion) dans la documentation et sur les forums. J'ai lu plusieurs articles, mais je n'ai pas encore saisi l'essence. Expliquez-moi, s'il vous plaît, en termes simples : qu'est-ce que cette bête et à quoi sert-elle ? Ce qui me trouble, c'est qu'en Java, nous avons l'habitude de travailler avec des classes et des objets au moment de la compilation : j'ai écrit une classe, créé une instance avec new, appelé une méthode — tout est clair et prévisible. Mais la réflexion, si j'ai bien compris, permet de "fouiller à l'intérieur" d'une classe pendant l'exécution du programme. Pourquoi cela pourrait-il être nécessaire ? Si je connais la structure de la classe, je peux écrire le code de manière rigide. Donnez-moi, s'il vous plaît, un exemple concret où l'on ne peut pas se passer de la réflexion. Supposons qu'il y ait cette classe simple :

public class User {
    private String name;
    private int age;

    public User(String name, int age) {
        this.name = name;
        this.age = age;
    }

    private