JavaScript中==和===的区别

大家好！我最近开始学习JavaScript和Node.js，遇到了对==和===运算符区别的理解问题。它们似乎都用于比较，但结果有时不同。

下面是一个让我困惑的简单例子：

console.log(5 == '5');   // true
console.log(5 === '5');  // false

console.log(null == undefined);  // true
console.log(null === undefined); // false

console.log(false == 0);  // true
console.log(false === 0); // false

我知道===是严格运算符，而==是非严格运算符，但我不完全理解它在实践中如何工作。我尝试阅读MDN文档，但希望听到有经验开发者的解释。

期待得到说明：
1. 在哪些情况下==可能导致意外错误？
2. 是否有使用==合理的情况（例如检查null == undefined）？