如何使用PHP发送POST请求：curl、file_get_contents及其他方法

大家好！我是PHP新手，正在尝试弄清楚如何向外部服务器发送POST请求。我需要将表单数据（姓名、邮箱）发送到API端点并获取响应。我试过使用file_get_contents()，但没成功——要么是我错误地构建了上下文，要么是根本用错了方法。 这是我的代码： ```php $url = 'https://example.com/api/users'; $data = ['name' => 'Иван', 'email' => 'ivan@example.com']; $result = file_get_contents($url, false, stream_context_create([ 'http' => [ 'method' => 'POST', 'header' => 'Content-Type: application/json', 'content' => json_encode($data) ] ])); if ($result === false) { echo '发送错误'; } else { echo $result; } ``` 问题是我得到false或空响应。也许我设置header的方式不对？或者有更简单的方法？我听说过cURL，但它看起来复杂。请告诉我如何正确发送POST请求。